moyen le plus simple de cuisiner Parfait Mafé poulet

Mafé poulet.

Mafé poulet Vous pouvez avoir Mafé poulet utilisant 9 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Mafé poulet

  1. Préparer 4 of belles cuisses de poulet.
  2. Vous avez besoin 150 g of pâte d'arachide (attention pas de beurre de cacahuètes).
  3. C'est 1/2 of boite de tomate pelée.
  4. Préparer 1 of petite boite de concentré de tomate.
  5. C'est 3 of cuil. à s. de fond de volaille.
  6. Vous avez besoin 2 of patate douce.
  7. C'est 1 of oignon.
  8. Vous avez besoin of huile d'olive.
  9. C'est of sel, poivre.

Mafé poulet petit à petit de recette

  1. Dans une cocotte en fonte, verser un beau filet d'huile d'olive, faites revenir vos cuisses de poulet des 2 cotés..
  2. Emincez vos oignons, rajouter les au poulet. Délayez votre fond de volaille dans un bol d'eau chaude et rajouter votre pâte d'arachide dans le bol. Verser le tout dans la cocotte en rajoutant également les tomates pelées, votre concentré de tomate..
  3. Coupez vos patates douces en petits dés. Puis les rajouter à votre préparation précédente..
  4. Salez et poivrez et faire mijoter le tout pendant 1 h à petit feu..

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